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Rückbildungsgymnastik - Hebammenpraxis Kathrin Kaufung

Rückbildungsgymnastik

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Rückbildung nach der Geburt

Frühestens 3-6 Wochen nach der Geburt sollten Sie mit einem Rückbildungsgymnastikkurs beginnen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens. Ein trainierter Beckenboden hilft, den Anforderungen im Alltag besser gewachsen zu sein und Beschwerden zu verringern oder zu verhindern. Bei einer bestehenden Rektusdiastase nach der Geburt unterweise ich Sie in einem ganzheitlichen Beckenboden-, Rumpf- und Atemtraining, damit Ihr Körper wieder funktionell arbeiten kann. Zudem werden Bauch-, Brust- und Rückenmuskeln trainiert. Eigene Körperwahrnehmung, der Kontakt und Austausch untereinander sowie Tipps und Hilfe bei Fragen zur Entwicklung und Ernährung des Kindes runden das Angebot des ganzheitlichen Kurses ab.

Kosten: Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs spätesten 9 Monate nach der Geburt beendet wurde.

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Weitere Kursangebote

Mein Kursangebot umfasst zweitägige Geburtsvorbereitungskurse für Paare, Rückbildungsgymnastikkurse sowie Babymassage online. Weitere Informationen und Termine zu den jeweiligen Kursen finden Sie auf den folgenden Seiten, klicken Sie einfach auf einen der Buttons. Alle Kurse finden in Walsrode statt.

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Geburtsvorbereitung
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Baby Fit / Babymassage
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